Boucau Tarnos Retraite Sportive - Programmes

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Ayez toujours dans votre sac : une couverture de survie, votre carte européenne d’assurance maladie, votre licence FFRS, votre carte d’identité quand vous randonnez du côté espagnol, et en cas de problème les coordonnées d’une personne à prévenir ainsi que les indications nécessaires sur vos traitements médicaux ou intolérances médicamenteuses.

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Dorénavant, toutes les modifications des randonnées seront signalées SUR LE SITE BTRS UNIQUEMENT, et ce jusqu’à la veille au soir. Merci de le consulter systématiquement. Si vous ne le pouvez pas, entendez-vous avec un autre randonneur pour qu’il vous transmette l’information. Adresse : www.bt-retraite-sportive

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Vacances scolaires de Pâques : du 15 avril au 2 mai 2017 pour notre zone et du 1° au 18 avril 2017 pour Paris-Toulouse.

Pour s’adapter aux circonstances, l’organisateur peut à tout moment modifier ou annuler la sortie prévue.

Alain : 06 23 37 12 80 Anne : 06 82 86 38 16 Annie : 06 47 52 72 88 Bernard : 06 19 34 80 82 Claude : 06 72 93 43 78 Gérard : 05 59 45 20 32

Ger : 06 63 16 00 45 Jean-Marc : 06 51 66 97 37 Josette : 06 18 90 87 73 Louis 07 68 05 16 24 Marc : 06 33 61 57 38 Marcel : 06 19 29 82 71

Nicole :07 70 03 80 56 Patrick : 06 42 28 46 91 Philippe : 06 76 28 56 10 Raymond : 06 70 99 96 99 Yvette : 06 70 91 66 27

Jeudis en blanc :

3 groupes RdV sur le parking du stade André Maye de Tarnos (Métro)

Dimanches et jours fériés en jaune :

1 groupe, en alternance 1 et 2/3, RdV à Boucau en dessous du cimetière

Date	G		Départ	Randonnée (altitude maximum) point de départ	Déniv	Tmps	Animateur	Remarques
2 MARS	1		8h30	Les trois couronnes 840m par Bocamina depuis Elluretxe	600m	5h30	Bernard Daniel	Avec les mains
	2		8h30	Haltzamendi 818m depuis l’église d’Ossès	800m	5h30	Gérard Nicole
	3		8h45	Saint Julien et Ihizgorri depuis Jaxu	500m	5h	Ger J-Michel
5 MARS	1		8h	Pagoleta 706m depuis Lesaka	950m	6h	Marcel	Annulée
Du 6 au 10 mars, séjour « raquettes » Logement à Sallent de Gallego. Inscriptions closes, 32 participants, 3 groupes
9 MARS	2		8h30	Baïgura 897m depuis Oyanetcheberria	800m	5h	Alain Gérard
9 MARS	3		8h30	Erebi 583m depuis Dantcharia	600m	5h30	Nicole	Heure départ modifiée
12 MARS	2/3		8h30	Alkurruntz 930m depuis Urdax	850m	6h	Josette
16 MARS	1		7h30	Abraku 1003m depuis les Aldudes	900m	5h30	Philippe
	2		8h	Urkulu 1419m depuis le col d’Orgambide	700m	5h30	Annie Gérard
	3		8h30	Embalse de Leurza	500m	5h30	Claude Alain
19 MARS	1		8h30	Iparla 1044m par le col d’Iparla depuis Urdos	900m	6h	Bernard
23 MARS	AG du CODERS. Pensez à vous inscrire auprès de Josette avant le 8 mars pour le repas comme pour les activités proposées. Paiement pour le repas : envoyer un chèque de 20€ à Francine. Pour les activités payantes prévoyez la somme en liquide.
26 MARS	2/3		8h30	Baïgura 897m par col Sancho depuis Oyanetcheberria	730m	5h30	Gérard	Changt heure
30 MARS	1		8h	Pagoleta (706m) depuis Lesaka	950m	6h	Marcel
	2		8h	Otsamunho 901m et Errola depuis Les Aldudes	700m	6h	Nicole Raymond
	3		8h45	Urrizpilota depuis le col d’Ispegui	500m	5h	Anne J-Michel
2 AVRIL	1		8h30	Errotzate 1345m depuis Behérobie source de la Nive	1000m	6h30	Josette	Annulée et reportée au 9 Avril
6 AVRIL	1		8h00	Béhorleguy 1265m et Hauscoa depuis Béhorleguy	1150m	6h	J-Marc Ger
	2		8h30	Ihizu et Adarre 580m depuis Bidarray	750m	5h30	Marc Annie
	3		8h45	Circuit des palombières depuis l’aire de pique-nique Sare	500m	4h30	Alain J-Michel
9 AVRIL	2/3		8h 30	Ernio 1078m depuis Iturriotz Zentinel depuis Etxalar	750m	5h 30	Marc Claude	Modifiée
13 AVRIL	1		8h	Barda 954m (par Iruberakaskoa) depuis Sumus	1000m	6h	Daniel Patrick
	2		8h30	Chemin des cascades depuis la route du Gorramendi.	600m	5h30	Claude Josette
	3		8h45	Tour du Mondarrain depuis le col de Legarre	600m	5h	Nicole Gérard
16 AVR				Pas de randonnées	Week-end de Pâques
20 AVRIL	1		8h	Errotzate 1345m par les arêtes N-O depuis Béhérobie. Le palacio de Aizkolegi depuis Etxalar	1100m	6h30	Bernard Daniel Marcel
	2		8h	Unbotoko 804m depuis Azpikueta	800m	6h	Raymond Gérard
	3		8h30	Pasares -Saint Sébastien depuis Pasares par le Jaïzkibel	500m	5h	Claude J-Michel
21 AVRIL			9h15	Réunion de programmation salle Robert Hiquet, tennis club de Boucau La Gargale
23 AVR		1	8h30	Adi 1457m depuis Urepel Urtaray 1152 m et Lindus 1218 m depuis Urepel	1100m 900 m	6h	Josette Marcel	Elections
27 AVRIL		1	7h30	Adartza 1250m et Mendimotza depuis Maritxo ( Banca)	1000m	6h	Philippe
		2	8h	Mendimotza 1224m depuis Valcarlos	950m	6h	Ger Josette
		3	8h30	Urtzategia depuis l’église de Béhorleguy	550m	5h	Gérard Nicole
30 AVR		2/3	8h30	Soratxia depuis Bientza Labaïen	700m	6h	Claude	Annulée

BTRS : PROGRAMME DE MARCHE NORDIQUE

MARS ET AVRIL 2017

Dorénavant, toutes les modifications des randonnées seront signalées SUR LE SITE BTRS UNIQUEMENT, et ce jusqu’à la veille au soir. Merci de le consulter systématiquement. Si vous ne le pouvez, entendez-vous avec un autre randonneur pour qu’il vous transmette l’information.Adresse : www.bt-retraite-sportive

Vacances scolaires de Pâques : du 15 avril au 2 mai 2017 pour notre zone et du 1° au 18 avril 2017 pour Paris-Toulouse.

Pour s’adapter aux circonstances, l’organisateur peut à tout moment modifier ou annuler la sortie prévue.

Marie-Christine : 06 32 77 94 20 Nicole :07 70 03 80 56

Rappel sur le déroulement et le contenu des séances de marche nordique

L’activité a lieu le mardi.

Les séances durent deux heures environ : 10 minutes de préparation, 45 mn de marche, 5 mn de mouvements, 45 mn de marche,

10 mn d’étirements.

Vous pouvez venir avec vos bâtons de randonnée et de bonnes chaussures de tennis.

BTRS prête aux débutants des bâtons qui ont été achetés sur le budget du club. Merci à ceux qui en ont empruntés de penser à les rendre.

Ceux qui pratiquent de façon régulière doivent ensuite avoir leurs propres bâtons.

Date	Heure RDV	Lieu RDV	Circuit	Animatrice	Remarques
7 MARS	14 h	Chemin de Pip	Les cinq ponts	Nicole	Heure départ modifiée
14 MARS	14h	Parking de la poste de Tarnos	Rond point de l’Europe	Nicole
21 MARS	9h30	Parking de la poste de Tarnos	Lac d’Hossegor	Marie-Christine
28 MARS	14h	Chemin de Pip	L’anguillère	Nicole
4 AVRIL	9h30	Parking de la poste de Tarnos	Le tuc des 9 clochers (Capbreton)	Marie-Christine
11 AVRIL	14h	Parking du Métro	Tarnos-Ondres	Nicole
18 AVRIL	9h30	Parking de la poste de Tarnos	Marais d’Orx	Marie-Christine
25 AVRIL	14h	Chemin de Pip	Le petit pont de bois	Nicole

PROMENADES A VELO

A côté de l’activité « marche nordique », Marie-Christine et Nicole proposent de tester des sorties « promenade à vélo » :

les promenades d’environ 2h auront lieu le vendredi après-midi, elles sont ouvertes à tous et toutes, uniquement sur les pistes cyclables, le casque est obligatoire.

La première aura lieu vendredi 10 mars. Rendez-vous à 14h au rond-point de la plaine à l’entrée de la piste cyclable. Les suivantes auront lieu les vendredis 24 mars, 7 et 21 avril. Les personnes désireuses de participer doivent contacter les animatrices.

BTRS : SKI DE FOND

Josette et Annie ont obtenu la qualification d’animatrice FFRS « ski de fond » et proposent aux clubs FFRS du 64 des sorties à la journée. La première sortie eu lieu à la station du Somport mercredi 15 février.

Des sorties sont prévues tant qu’il y aura de la neige. Prochaines sorties déjà programmées :

Mardi 21 février à Couraduque, mardi 28 février au Pont d’Espagne.

Le rendez-vous est au parking sous le cimetière du Boucau.

Les personnes intéressées doivent contacter Josette ou Annie par mail et s’inscrire à l’avance.

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Programme Mars-Avril 2017

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Programme Mars-Avril 2017

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